Súp rau củ là gợi ý cho bữa tối khá tuyệt vời dành cho những bạn gái muốn thực hiện chế độ giảm cân. Một chén súp rau củ nóng vừa giúp bạn xua đi cơn đói tức thì
Súp rau củ

Nguyên liệu cần có:

  • 4 lít nước
  • 450 thịt heo
  • ¼ (một phần tư) chén gạo
  • 3 củ khoai tây cỡ trung bình
  • 2 chén súp lơ xanh
  • 1 củ hành tây cỡ trung bình
  • 3 muỗng canh dầu chiên
  • ½ (một phần hai) chén ớt chuông cắt hạt lựu
  • 1 củ cà rốt lớn
  • Muối và hạt tiêu
  • 1 chén hành xanh cắt hạt lựu
Hướng dẫn cách làm:
Súp rau củ

Súp rau củ

 Các nguyên liệu đã sẵn sàng

images

Hướng dẫn cách làm:

  • Thịt rửa thật sạch, cho vào nồi nước nấu sôi ở nhiệt độ trung bình. Sau đó nấu sôi liu riu trong khoảng 40 phút để thịt mềm. nêm một ít muối. Sau đó cho gạo vào nấu trong 15 phút.
  • Khoai tây rửa thật sạch, cắt miếng rồi cho vào nồi thịt. Nấu khoai trong 10 phút.
  • Súp lơ chẻ nhỏ, ớ cắt miếng rồi đặt sang một bên.
  • Hành tây, cà rốt cắt miếng nhỏ. nấu nóng dầu chiên rồi cho hành tây, cà rốt vào xào cho đến khi mềm và có màu vàng nâu. Sau đó cho hỗn hợp vào nồi súp. Để nồi súp hơi sôi trong 5 phút.
  • Thêm súp lơ, ớt chuông và hành lá vào. nếm nêm gia vị cho vừa miệng. Rồi đun nhỏ lừa nồi súp rau củ trong hơn 10 phút.

Món súp rau củ ăn nóng sẽ ngon vô cùng đặc biệt là trong tiết trời đầu đông se lạnh thế này chị em nhé!

Súp rau củ

Súp rau củ


Tổng hợp & BT:

Về Menu

cach lam sup rau cu cach nau sup rau cu sup rau cu giam can sup rau cu ngon

nước cam mousse socola lạp xường canh thiên lý cach lam cua chung ngon dau dua xao vit quay Lang Son Mẹo nấu ăn giúp món luộc ngon hơn lươn xào ngồng tỏi ngọc trai chÃ Æ sen Cách làm muối ớt Cách làm món chè mang vit chè nếp than công thức chè hạt sen sương sáo xúc xích từ thịt gà phục hồi cơn bệnh nghỉ ngơi dinh gỏi mít trộn hàu nướng mỡ hành Già Dau hao mocktail kem chua ngọt Bo luc lac cocktail margarita món ngon tết nguyên đán Chuoi giúp trẻ thông minh handmade tom xao bo toi can tay nui trộn thịt bằm nướng công thức làm bánh sữa chua và tác dụng giảm béo chuối Tự làm chuối sấy khô giòn cach lam chuoi boc bot chien chẠcà salad mỳ tự làm tôm khô chè chuối mon nhoi oc heo bánh trôi truyền thống bánh mỳ mặn cua đồng Cach lam thit ga xao sa ot mi tuoi hap xa xiu ngon không khí giáng sinh chất gây ung thư chân gà ngâm giấm sả ớt Mứt dua muc chien toi ot cach lam banh mi man ga nuong chanh vang rượu nếp Bánh bột lọc nộm bưởi tôm thịt kẹo sủi cảo đậu phộng 沙拉 canh bap cai cuon thit cách làm nộm ngon video day nau an ngon Nhi món ngon khó quên giảm cân nước cà rốt ép heo sot me ngon Mâm cỗ ba miền trong ngày Tết cach lam ca dang ca kho cach lam xoi dau hành lá lam kho heo mieng ngon đón năm mới 2013 thịt cuộn dứa nướng Thủy tinh sao gà kho ớt gừng hấp tôm tích với gừng sả gio heo dau hu chien sa cach lam kem xoai ngon chất phụ gia salad dua leo Sò điệp nướng mỡ hành cá trứng sốt tương Tuần lễ ẩm thực Thái Lan trung muoi cach nhan biet trung tuoi Món Ngon ca Æ n vị cam thịt heo xào măng tươi bánh canh xương heo bột gạo Hằng MT cat Bap no canh thịt bò xa lach dau tay xoi do den hoa giấy cách làm xôi đậu phộng súp chuối cà chua chả giò nam bộ Cận cách làm nộm bò rau muống cách làm bánh chuối canh riêu cá quả chao suon tom sot Phố Tạ Hiện đậu bắp xào cách pha chế đồ uống cách cắm hoa đẹp Chả mực Sê ri các món sữa chua ngon lành giải mon goi GO Chè hạt kê bánh nhân khoai lang tím công thức bánh khoai tây bọc trứng kem vani kem vanilla custard Vệ sinh tủ lạnh đúng cách Không phải sà Các Món Khác